有以下几种方法可以帮助记忆单词并避免遗忘：
1. 多次复习：将单词从记忆中心读几遍，并在一段时间后再进行复习。有研究表明，多次重复记忆可以帮助巩固记忆。
2. 创造联想：将单词与已知的信息或形象相联系，创造一个联想的故事或图像，这样有助于记忆。例如，将单词“apple”与一个红色的苹果形象联系在一起。
3. 划分为小组：将单词按照某种分类或分组方法分组，例如按照词义分类、词性分类或主题分类。这样可以帮助记忆并提高组织思维。
4. 使用单词：将单词应用到实际语境中，例如写作、口语或和他人交流时使用，这样有助于强化记忆。
5. 制作闪卡：将单词写在一张卡片的一面，另一面写上中文翻译或定义。通过不断翻动卡片来测试自己的记忆并进行复习。
6. 创造记忆游戏：使用不同的记忆游戏来帮助记忆，例如对抗游戏、填空游戏或拼图游戏。
7. 使用记忆技巧：运用一些记忆技巧，例如创建首字母缩写、创建押韵或谐音的词语等。
8. 交替学习：在学习单词的过程中，交替使用不同的学习方法，这样可以帮助大脑更好地记忆和巩固。
9. 高效学习时间：选择合适的学习时间，避免疲劳或分心的状态进行学习，这样可以提高学习效率。
10. 注重复习：定期复习已学习的单词。过去学习过的内容容易遗忘，因此持续复习是非常重要的。
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